반응형 혈압 낮을 때 음식1 저혈압에 좋은 음식 추천 여름철 어지럼증 예방하는 식단 가이드 요즘처럼 기온이 갑자기 올라가는 날씨에, 이유 없이 어지럽거나 무기력한 느낌 드시지 않나요?단순히 ‘덥다’는 문제로 넘길 게 아니라, 여름철 저혈압 증상일 수 있습니다.특히 수분 손실이 많은 여름철에는 혈액량이 줄어들며 혈압이 급격히 떨어지는 경우가 많죠. 이 글에서는 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 저혈압에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴게요.이제는 어지럼증을 미리 예방할 수 있는 방법, 지금 확인해 보세요! 어지럼증에 좋은 음식👆 1. 견과류 – 작지만 강한 혈압 조절 도우미견과류는 비타민 B군과 불포화지방산이 풍부해서 혈류 개선에 도움이 돼요.그중에서도 아몬드에 들어 있는 비타민 E는 혈액 순환을 원활하게 만들어줘요.피로하거나 무기력할 때 간단하게 챙기기 좋아서 여름철 건강 간식으로 딱이.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
